Pokojný nočný odpočinok závisí od výberu správneho matraca. Pri výbere matraca je potrebné zvážiť niekoľko vecí. Nasledujúce rady vám pomôžu:
1. Druh matraca: Existuje mnoho rôznych druhov matracov, vrátane pružinových matracov, penových matracov, latexových matracov, pamaťových matrac a hybridných matracov, ktoré kombinujú viacero materiálov. Je dôležité rozhodnúť sa, ktorý typ matraca najlepšie vyhovuje vašim preferenciám a vášmu telu, pretože každý typ poskytuje inú úroveň podpory a pohodlia.
2. Tvrdosť matraca: Tvrdosť matraca je rozhodujúcim faktorom. Kým niekto má rád mäkší povrch, iný chce matrac tvrdší. Vyberte si matrac, ktorý vám umožní pohodlne odpočívať a relaxovať a zároveň ponúka dostatočnú podporu chrbtice.
3. Individuálne preferencie: Každý má iné nároky na spánok a iné preferencie. Napríklad, hoci niektorí ľudia majú radi matrace s viacerými pružinami, iní chcú, aby výška matraca im poskytla dostatočnú oporu. Zvážte svoj špecifický vkus a to, čo vám najviac vyhovuje.
4. Poloha tela: Výber matraca môže ovplyvniť aj vaša poloha pri spánku. Niektorí ľudia môžu spať na bruchu alebo na boku. V závislosti od vašej polohy je potrebné, aby ste si vybrali matrac, ktorý ponúka dostatočné odpruženie a vyrovnanie chrbtice.
5. Matrac je investícia, ktorá vydrží, preto sa vedome rozhodnite pre výber u renomovanej spoločnosti s recenziami, ktoré sú priaznivé a odolné komponenty.
6. Testovanie matraca: Pred kúpou si matrac vyskúšajte. Väčšina predajcov vám umožňuje matrace vyskúšať. Vyskúšajte matrac vo svojej obvyklej polohe na spánok a v rôznych polohách. Týmto spôsobom môžete určiť, či je matrac pre vás vhodný.
7. Rozpočet: Nákupná cena matracov sa môže líšiť v závislosti od značky, veľkosti a materiálov. Pred nákupom si stanovte limit na výdavky a potom hľadajte matrace v tomto sortimente. Nie vždy sa drahší matrac rovná lepšiemu spánku.
